Kennt Ihr das? Mit dem Frühlingsanfang sind wir oft müde und energielos. Ich habe ein paar tolle Smoothie und Saft-Rezepte ausfindig gemacht, die Ihr problemlos und schnell selbst herstellen könnt.
Wichtig für einen guten Smoothie ist die Qualität und Frische der Rohstoffe. Ich arbeite nur mit ausgesuchten Bauern zusammen, die für höchste Qualität bürgen. Unsere Bio Orangen, Bio Zitronen, Bio Grapefruit, Bio Blutorangen und Bio Kumquats werden auf Bestellung geerntet und geliefert.
Ihr könnt alle diese Rohstoffe für Euren Smoothie online ordern. Einem zusätzlichen, leckeren Energiekick steht also nichts mehr im Wege!
Meine 5 Favoriten sind folgende:
BioOrangen-Bananen-Smoothie
Dieses Rezept ist für ein gutes Glas ausgelegt, wenn Ihr also mehr machen wollt, müsst Ihr nur die Mengen anpassen.
Wie macht man einen Orangen-Bananen-Smoothie?
Für die Zubereitung unseres Orangen-Bananen-Smoothies benötigen Sie die folgenden Zutaten und Rohstoffe:
– Zwei Bio Orangen
– Eine Banane
– Halbentrahmte Milch
– Naturjoghurt
– Eine Saftpresse
– Einen Mixer
Zubereitung
- Als erstes werden die beiden Orangen halbiert, um ihren Saft auszupressen, und die Banane geschält, um sie mit Hilfe eines Messers in kleine Portionen zu schneiden.
- Als nächstes müsst Ihr die Menge an Milch und Naturjoghurt berechnen, die Ihr benötigt. Eine gute Orientierungshilfe ist es, etwas weniger als die Restmenge des Glases zu berechnen, das Ihr nach dem Auspressen des Saftes verwenden werdet. Übertreibe es aber nicht, denn es soll ja cremig und nicht total dick werden.
- Gebt alle Zutaten in den Mixer, damit sie sich vermischen können und die noch festen Zutaten vollständig zerkleinert werden. Prüft die Konsistenz immer wieder, bis Ihr das gewünschte Ergebnis erreicht habt.
- Wenn Ihr der Meinung sind, dass der Orangen-Bananen-Smoothie noch cremiger sein sollte, könnt Ihr einen zusätzlichen Esslöffel Joghurt hinzufügen und die Mischung erneut einige Sekunden lang mixen.
Jetzt habt Ihr die gewünschte Konsistenz erreicht und könnt diesen wunderbaren Orangen-Bananen-Smoothie genießen!
Ich empfehle Euch, einen Eiswürfel hinzuzufügen, Aber nicht zu lange warten, denn sobald er schmilzt, wird der Smoothie wässrig und beeinträchtigt den Geschmack.
Orangen-Apfel-Smoothie
Die heißen Tage sind da und das erste, was einem zur Abkühlung in den Sinn kommt, ist ein guter Frucht-Smoothie. Welcher ist Euer Favorit? Bei Delitapas.com haben wir viele Kombinationen im Kopf, aber heute möchten wir Euch zeigen, wie Ihr einen Orangen-Apfel-Smoothie zubereiten könnt, um den Sommer gebührend zu feiern.
Wie macht man einen Orangen-Apfel-Smoothie?
Für die Zubereitung eines guten Glases unseres Orangen-Apfel-Smoothies benötigt Ihr folgende Rohstoffe und Zutaten:
– Zwei Orangen zum Auspressen ihres Saftes
– Einen Apfel Ihrer Wahl, entweder grün oder rot
– Halbentrahmte Milch
– Naturjoghurt
– Eine Saftpresse
Zubereitung:
- Der wichtigste Schritt ist, die beiden Orangen zu halbieren und den Saft auszupressen.Als Nächstes entfernt die Schale des Apfels, damit sie die Textur und den Geschmack des Smoothies nicht beeinträchtigt, und schneidet ihn mit einem Messer in kleine Stücke.
- Berechnet nun die Menge der restlichen Zutaten, die verwendet werden sollen. Etwa 150 ml Milch und ein paar große Löffel Naturjoghurt reichen aus, aber Ihr könnt das Rezept jederzeit an Euren Geschmack anpassen, um es mehr oder weniger cremig zu machen. Auf keinen Fall aber zu dickflüssig.
- Wenn Ihr nun alle Zutaten bereit habt, könnt Ihr sie in den Mixer geben, um die Mischung herzustellen. Auf diese Weise werden auch die festeren Zutaten zerkleinert.
- Wenn Ihr diesen Punkt erreicht habt, habt Ihr Euren Smoothie in einem idealen Stadium. Aber wie bereits erwähnt, könnt Ihr ihn jederzeit an Euren Geschmack anpassen, indem Ihr eine moderate Menge Milch und Joghurt hinzufügen, um die Cremigkeit zu verstärken.
Hat Euch unser Orangen-Apfel-Smoothie geschmeckt? Wir freuen uns auf Eure Kommentare, Anregungen oder Ideen, denn bei der Zubereitung von Rezepten wie diesem sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Bevor wir uns verabschieden, empfehlen wir Euch, bei allen Lebensmitteln auf gute Qualität zu achten, und bei Zitrusfrüchten sind wir die Spezialisten Eures Vertrauens.
Orangen-Karotten-Smoothie
Sich richtig zu ernähren und zu erfrischen ist in der heißen Jahreszeit, die uns die nächsten Monate begleiten wird, sehr wichtig. Es gibt viele Möglichkeiten, Rezepte mit verschiedenen Früchten zuzubereiten, aber wollt Ihr eine meiner Lieblingsmischungen entdecken? Heute zeigen ich Euch, wie Ihr einen Orangen-Karotten-Smoothie zubereiten könnt!
Wie macht man einen Smoothie aus Bio Orangen und Karotten?
Mit den folgenden Zutaten und Schritten könnt Ihr ein gutes Glas Orangen-Möhren-Smoothie zubereiten:
– Zwei Bio Orangen zum Auspressen ihres Saftes
– Eine Karotte von etwa 200 Gramm
– Halbentrahmte Milch
– Naturjoghurt
– Eine Saftpresse
– Einen Mixer
Zubereitung:
- Der wichtigste Schritt besteht darin, die Orangen zu pressen.
- Als Nächstes nimmst du die Karotte und schneidest sie mit einem Messer in kleine Stücke. Sie müssen nicht millimetergenau sein, denn dafür ist der Mixer da, aber je leichter du es machst, desto besser.
- Jetzt die Milchprodukte hinzufügen. Zum einen musst du etwa 150 ml Milch berechnen, zum anderen nimmst du ein paar große Löffel Naturjoghurt. Diese zweite Zutat ist unerlässlich, um dem Orangen-Karotten-Smoothie seine charakteristische Cremigkeit zu verleihen.
- Wenn Ihr alle Zutaten bereit habt, müsst Ihr nur noch den Mixer arbeiten lassen, bis Ihr das gewünschte Ergebnis erhaltet.
- Ihr könnt jederzeit experimentieren und die Mengen ein wenig variieren. Manche mögen ihren Orangen-Möhren-Smoothie lieber etwas dickflüssiger und fügen etwas mehr Joghurt hinzu – das bleibt Euch überlassen!
Wie hat Euch das Ergebnis geschmeckt? Habt Ihr dieses Rezept noch erweitert? Am liebsten lerne ich von den Tricks meiner Leser, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken. Zögert also nicht, mir Eure geheimen Zutaten mitzuteilen
Holt Euch Eure Qualitätsorangen direkt vom Feld bei www.delitapas.com
Orangen-Mango-Smoothie
Wir haben den ganzen Sommer vor uns, und das ist es wichtig, ein paar Rezepte mit Früchten zu haben, die uns erfrischen. Braucht Ihr Ideen? Wir von Delitapas.com sind sicher, dass Ihr diesen Orangen-Mango-Smoothie lieben werdet.
Wie macht man einen Orangen-Mango-Smoothie?
Mit den folgenden Zutaten könnt Ihr einen leckeren Orangen-Mango-Smoothie zubereiten. Hier ist eine Checkliste, um sicherzugehen, dass du alle Zutaten hast:
– Zwei Bio Orangen zum ensaften
– Eine große Mango
– Halbentrahmte Milch
– Naturjoghurt
– Eine Saftpresse
– Einen Mixer
Zubereitung:
1) Zuerst die Bio Orangen halbieren und pressen.
2) Entfernt den Kern der Mango, schält sie und schneidet sie in kleine Stücke. Die Schale kannst du wegwerfen, da du sie für nichts brauchst.
3) Du brauchst etwa 150 ml Milch, die du mit einem Messbecher abmessen kannst.
4) Auf der anderen Seite solltet Ihr auch ein paar große Löffel Naturjoghurt nehmen, eine wesentliche Zutat für die Cremigkeit, die diesen Orangen-Mango-Smoothie kennzeichnet.
5 )Alle Zutaten in den Mixer zu geben, um sie gut zu mixen, damit die Zutaten gut zerkleinert werden.
6) Habt Ihr die gewünschte Konsistenz erreicht? Ihr könnt jederzeit die Mengen variieren und etwas mehr Joghurt hinzufügen, um den Smoothie cremiger zu machen, ohne dass der Orangen-Mango-Smoothie zu dick wird.
Wie findet Ihr das Ergebnis? Wir erhalten gerne Feedback!
Und wenn Du vorhast, diese Zubereitungen oft zu machen, sind wir sicher, dass Du Qualitätslebensmittel brauchst.
Wenn es um Zitrusfrüchte geht, sind wir ein verlässlicher Partner für Euch.
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Orangen, Avocado, Apfel und Karotte-Smoothie
Dieser Smoothie ist ein richtiges Energiebündel. Probiert’s mal aus:
Zutaten
– Ein Apfel
– zwei Karotten
– eine halbe Avocado
– ein Stück Ingwer
– 40 cl Orangensaft
– 10 Gramm Chia
Zubereitung
- alle Zutaten in einen Mixer geben.
- pürieren.
- Nach Belieben Wasser oder Eis hinzufügen.
- Einschenken und genießen.
Wenn Ihr dieses Frühjahr unsere Rezepte nachkochen möchtet, empfehle ich Euch, Qualitätsprodukte zu kaufen. Unsere Orangen kommen direkt von unseren Feldern und sind in wenigen Tagen bei Euch zu Hause
Ohne Konservierungsstoffe, die ihre Eigenschaften verändern, biozertifiziert und mit einem intensiveren Geschmack als jede andere Orange, die Ihr im Gemüseladen findet.
